chanjuan0514
发表于 2010-9-8 20:13
9月8日,第四个五周计划,周3,中午打球2小时,背部计划完成.
chanjuan0514
发表于 2010-9-9 21:20
9月9日,第四个五周计划,周4,肩部计划完成.
bestbuddyjm
发表于 2010-9-10 11:20
加油！顶一个！
chanjuan0514
发表于 2010-9-10 17:22
9月9日,第四个五周计划,中午2小时篮球,休息
chanjuan0514
发表于 2010-9-11 20:36
9月10日,第四个五周计划,腿计划完成.
chanjuan0514
发表于 2010-9-12 19:33
9月11日,第四个五周计划,二头,三头计划完成.
harry0723
发表于 2010-9-13 12:34
有没有图啊，给咱来个对比
chanjuan0514
发表于 2010-9-13 21:39
9月12日,休息,中午篮球2小时.
chanjuan0514
发表于 2010-9-14 20:04
9月14日,休息,中午篮球2小时.
jerry
发表于 2010-9-14 22:52
健身自得其乐~