健身论坛 › 健身日志 › chanjuan0514健身日记!

chanjuan0514 发表于 2010-10-8 20:35

10月8日,第七个五周计划,二头,三头计划完成,中午打篮球2小时.
不到理想状态,不发图

chanjuan0514 发表于 2010-10-9 19:44

10月9日,第七个五周计划,背计划完成,中午打篮球2小时.

chanjuan0514 发表于 2010-10-10 11:26

10月10日,休息,终于轻了2斤,减的一定是脂肪.
记录156斤.

chanjuan0514 发表于 2010-10-11 21:24

10月11日,第八个五周计划,腿计划完成,中午打篮球2小时.

种子 发表于 2010-10-11 21:59

10月10日,休息,终于轻了2斤,减的一定是脂肪.
记录156斤.
chanjuan0514 发表于 2010-10-10 11:26 http://www.yingk.com/forum/images/common/back.gif

恭喜恭喜，呵呵~

chanjuan0514 发表于 2010-10-12 19:24

10月12日,第八个五周计划,胸计划完成,中午跳绳30分钟.

jerry 发表于 2010-10-12 23:05

{:2_31:}按计划完成，非常好。长期坚持~

chanjuan0514 发表于 2010-10-13 20:22

10月13日,第八个五周计划,二头,三头计划完成,打球2小时.

chanjuan0514 发表于 2010-10-15 20:58

10月15日,休息,打球2小时.

jerry 发表于 2010-10-15 21:11

看来你是篮球爱好者：）

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