chanjuan0514
发表于 2010-11-9 19:57
11月9日,篮球2小时,胸部,下斜,56完成.
chanjuan0514
发表于 2010-11-11 17:20
11月10日,篮球2小时,背部,正手,86完成.
chanjuan0514
发表于 2010-11-11 17:32
11月11日,篮球2小时,休息
chanjuan0514
发表于 2010-11-13 10:44
11月12日,篮球2小时,肩完成,41完成.
chanjuan0514
发表于 2010-11-13 21:58
11月13日,二头三头完成,31完成.
chanjuan0514
发表于 2010-11-14 17:10
11月14日,腿完成,89完成.
小小点
发表于 2010-11-14 17:34
不错吗:handshake:handshake
chanjuan0514
发表于 2010-11-15 18:19
11月15日,篮球2小时.
chanjuan0514
发表于 2010-11-16 18:59
11月16日,胸部20rm,41完成.
chanjuan0514
发表于 2010-11-17 20:38
11月17日,二头,三头20rm,26完成.