健身论坛 › 健身日志 › chanjuan0514健身日记!

林林7 发表于 2010-8-25 08:19

新手，是这样回帖的吗？

chanjuan0514 发表于 2010-8-25 22:41

8月25日,第二个五周计划,周3,背部完成,用时间1小时半.中午打篮球2小时.

chanjuan0514 发表于 2010-8-26 22:24

8月25日,第二个五周计划,周4,肩部完成,用时间1小时半.中午打篮球2小时.

jerry 发表于 2010-8-27 14:57

再发发照片

chanjuan0514 发表于 2010-8-27 21:47

8月25日,第二个五周计划,周5,休息.没到自己的理想状态,.没信心发啊,中午大球2小时.

jerry 发表于 2010-8-27 22:15

今后写日记把每天吃的东西，也罗列出来。

帮你查查原因，为什么进展慢

chanjuan0514 发表于 2010-8-28 15:45

8月26日,第二个五周计划,周6,腿计划完成.
以前基数太大,体型改善很大了,但比起秀的同学们皮脂还是大.

7221375wx 发表于 2010-8-28 20:07

把照片发上来看看

chanjuan0514 发表于 2010-8-30 21:57

8月27日,第二个五周计划,周6,二头三头计划完成.

chanjuan0514 发表于 2010-8-30 21:57

8月30日,第三个五周计划,周1,中午打球2小时

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