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chanjuan0514 发表于 2010-5-17 22:39

5月17日,十七周，中午打篮球2小时，周一计划完成，用时2小时。
坚持，22周准备换计划。

chanjuan0514 发表于 2010-5-18 18:27

5月18日,十七周，中午打篮球2小时.

chanjuan0514 发表于 2010-5-19 19:49

5月19日,十七周，白天去爬华山，计划推后到周四.

chanjuan0514 发表于 2010-5-20 22:11

5月20日,十七周，中午打篮球2小时，周四补周三计划，2小时完成。

jerry 发表于 2010-5-21 11:15

增加无氧器械训练，这是减肥的秘籍

chanjuan0514 发表于 2010-5-21 17:12

5月21日,十七周，中午打篮球2小时.今天称重77公斤。

chanjuan0514 发表于 2010-5-22 20:25

5月22日,十七周，中午慢跑3公里.补上周五计划，用时2小时多一点。

chanjuan0514 发表于 2010-5-25 17:38

5月24日,十八周，中午打球2小时，周一体检，本周计划改为二四六。
周一体检结束，身体健康，脂肪肝没了。

chanjuan0514 发表于 2010-5-25 21:45

5月25日,十八周，周一计划周二完成，用时2小时左右。

chanjuan0514 发表于 2010-5-26 18:35

5月26日,十八周，中午打球3小时左右。

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