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我意逍遥 发表于 2010-11-15 16:04

那确实:lol
新的一周,训练继续,四课表上身

我意逍遥 发表于 2010-11-19 11:44

前几天身体不大舒服,感冒,中断了两次训练,今天恢复,下午第五课表下身部分

kup133 发表于 2010-11-20 12:13

呵呵。。。真是刻苦，好！

我意逍遥 发表于 2010-11-22 15:59

新的一周,锻炼贵在坚持
第四课表上身部分

jerry 发表于 2010-11-22 19:04

{:2_31:}坚持，为了明年夏天~

我意逍遥 发表于 2010-11-23 16:03

坚持坚持再坚持呵呵
今天四课表下身

我意逍遥 发表于 2010-11-26 15:55

昨天上不来没记录了
今天课表继续,本周训练结束

我意逍遥 发表于 2010-11-29 16:17

新的一周,继续
四课表上身
分化训练法坚持到身体没大的变化再换

我意逍遥 发表于 2010-11-30 16:33

第二练,开始,下肢训练

我意逍遥 发表于 2010-12-2 16:05

努力，加油，今天五课表上身

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