减肥日记今天开始！

andydl007 发表于 2012-3-12 17:03
0 S- l: f2 u6 }, N8 V6 d  ^3月12日早体重94.5kg
早饭煎饼果子 粥一碗
/ j# h4 T5 f5 y+ R' @7 L4 r: h- T7 }11:30 牛奶500ml+燕麦

啥年月吃西瓜，
吃东西尽量吃当季水果，
它属于寒性食 品，不利身体健康
8 ]- W% ?5 H' u2 i/ z: V3 w还有冬天吃香蕉等

new-cool-man 发表于 2012-3-12 20:32
啥年月吃西瓜，
吃东西尽量吃当季水果，
它属于寒性食 品，不利身体健康

额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
8 R; c8 z) w" L2 j$ |& P冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算当季的水果啊

andydl007 发表于 2012-3-12 21:24
额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
; E6 X* {: U) ~; y冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算 ...

! q+ k, G1 Y& F$ x我看过专定讲座，
那些属于大寒的食品属性，
2 v( `9 K$ W+ i! F* {' G  H- G冬天吃了，不利身体气血运行

andydl007 发表于 2012-3-12 21:24
3 P& \( b& ~7 S$ P额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
2 K: T% s- w3 C$ {& p8 ]) |1 e* Q冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算 ...

3 l$ y6 \8 C5 b, Y( |. Y" b" c) `体温是决定一切的关键；。要采取温性饮食，除了忌吃冰食冷饮，避开或少吃寒性、凉性食材，能渐渐将体质调温，打从体内暖起来，肤况、身材、和体能都会改善。

andydl007 发表于 2012-3-12 21:24
! O) y" s8 T  m2 v) P" S% Z9 s额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算 ...

体寒者，须减少饮用牛奶，可改喝豆浆补充蛋白质。

' u& f# z! M- `. Z　　寒性食材：任何冰品冰饮、西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、猕猴桃、芦荟、苦瓜。

　　凉性食材：＊若要食用烹调上可多加点属性偏温的姜丝或姜片或葱蒜。

new-cool-man 发表于 2012-3-12 21:28
我看过专定讲座，
那些属于大寒的食品属性，
冬天吃了，不利身体气血运行

1 a: D# @: s* L" ^+ [# X$ W6 H我之前也多少知道一点，本来就超级爱吃西瓜，春节期间吃了不少，后来被说了 就一直没吃，前几天看到了有点馋就买了个吃，呵呵 平时不抽烟不喝酒就爱吃点水果啥的  之前一直吃草莓，突然草莓从10元500g变成了15元，有点吃不起了，西瓜稳定在5元，所以……
. P! `; T$ n1 u以后控制不吃了，现在当季的没啥了吧 苹果都算过季得了么

new-cool-man 发表于 2012-3-12 21:30
体寒者，须减少饮用牛奶，可改喝豆浆补充蛋白质。

. N7 r+ p) \1 m( `) `5 C　　寒性食材：任何冰品冰饮、西瓜、水梨、葡萄柚、 ...

" `: L* R) X' G  b2 g! a1 N呀 这个好 这个好 我老婆体寒 正准备要宝宝呢  不能喝牛奶啊？热的也不行？

andydl007 发表于 2012-3-12 21:34
& R+ e1 S: W+ \' i呀 这个好 这个好 我老婆体寒 正准备要宝宝呢  不能喝牛奶啊？热的也不行？

体寒还是要少吃寒凉性食 品，
' V9 z1 y- e8 y5 I' E我的孩子妈怀孕时吃了多冷饮，
孩子现在还是体质差，
爱咳嗽，单薄

new-cool-man 发表于 2012-3-12 21:37
4 G4 z; t# C2 a体寒还是要少吃寒凉性食 品，
% f0 s; n0 e( u/ h, F# P" ]# S8 I我的孩子妈怀孕时吃了多冷饮，
孩子现在还是体质差，

* r$ o, p" b8 k好的 非常感谢版主的提醒 我现在就去告诉她 呵呵 以后有机会多和您学习交流  ，我也会继续每天健身 控制住嘴 哈哈 下去睡觉了 多谢多谢

andydl007 发表于 2012-3-12 21:40
, d# |$ \; r" A; R1 N5 Q( P好的 非常感谢版主的提醒 我现在就去告诉她 呵呵 以后有机会多和您学习交流  ，我也会继续每天健身 控制住 ...

2 D# G, d1 i5 u! ]7 S8 z欢迎有空常来坐坐