减肥日记今天开始！

andydl007 发表于 2012-3-12 17:03
3 s' B: E& t' `3月12日早体重94.5kg
早饭煎饼果子 粥一碗
' B" J  G, y5 {% z! o5 y11:30 牛奶500ml+燕麦

啥年月吃西瓜，
7 _( j! Z) V8 l! q$ e. O吃东西尽量吃当季水果，
它属于寒性食 品，不利身体健康
还有冬天吃香蕉等

new-cool-man 发表于 2012-3-12 20:32
啥年月吃西瓜，
吃东西尽量吃当季水果，
它属于寒性食 品，不利身体健康

额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算当季的水果啊

andydl007 发表于 2012-3-12 21:24
6 Y& Y5 O' E' r8 ^9 I' n! u1 v额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算 ...

我看过专定讲座，
那些属于大寒的食品属性，
2 _% _5 |$ ?- I5 @, d( h冬天吃了，不利身体气血运行

andydl007 发表于 2012-3-12 21:24
& A6 ?( s0 A* Z$ E3 g# p额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算 ...

体温是决定一切的关键；。要采取温性饮食，除了忌吃冰食冷饮，避开或少吃寒性、凉性食材，能渐渐将体质调温，打从体内暖起来，肤况、身材、和体能都会改善。

andydl007 发表于 2012-3-12 21:24
( }3 O" Y# Y" H( ?7 M% |. _( g( w额 就是之前买的 小西瓜 ，已经好久没吃了，呵呵  以后注意再不买了
, {- N# n5 a0 `冬天也不能吃香蕉么？什么时候香蕉算 ...

体寒者，须减少饮用牛奶，可改喝豆浆补充蛋白质。
# r; P) z7 u( c7 M& S
　　寒性食材：任何冰品冰饮、西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、猕猴桃、芦荟、苦瓜。

　　凉性食材：＊若要食用烹调上可多加点属性偏温的姜丝或姜片或葱蒜。

new-cool-man 发表于 2012-3-12 21:28
我看过专定讲座，
那些属于大寒的食品属性，
& C& H( Y) f  k; H: r. h3 _冬天吃了，不利身体气血运行

我之前也多少知道一点，本来就超级爱吃西瓜，春节期间吃了不少，后来被说了 就一直没吃，前几天看到了有点馋就买了个吃，呵呵 平时不抽烟不喝酒就爱吃点水果啥的  之前一直吃草莓，突然草莓从10元500g变成了15元，有点吃不起了，西瓜稳定在5元，所以……
+ [% [/ Q" j. R- D7 S) ~5 @7 X以后控制不吃了，现在当季的没啥了吧 苹果都算过季得了么

new-cool-man 发表于 2012-3-12 21:30
. E1 y. _8 s# W0 i体寒者，须减少饮用牛奶，可改喝豆浆补充蛋白质。
$ d+ U8 j3 j! b6 j1 X
　　寒性食材：任何冰品冰饮、西瓜、水梨、葡萄柚、 ...

呀 这个好 这个好 我老婆体寒 正准备要宝宝呢  不能喝牛奶啊？热的也不行？

andydl007 发表于 2012-3-12 21:34
' y4 b* G) e- K) D- B2 B9 ~呀 这个好 这个好 我老婆体寒 正准备要宝宝呢  不能喝牛奶啊？热的也不行？

1 ]& _, E, O. l3 Z. o. v( B体寒还是要少吃寒凉性食 品，
& @" t$ k  o8 }" q我的孩子妈怀孕时吃了多冷饮，
孩子现在还是体质差，
/ u$ p& K% h9 B/ Z( Y0 B  @爱咳嗽，单薄

new-cool-man 发表于 2012-3-12 21:37
体寒还是要少吃寒凉性食 品，
我的孩子妈怀孕时吃了多冷饮，
孩子现在还是体质差，

好的 非常感谢版主的提醒 我现在就去告诉她 呵呵 以后有机会多和您学习交流  ，我也会继续每天健身 控制住嘴 哈哈 下去睡觉了 多谢多谢

andydl007 发表于 2012-3-12 21:40
4 w1 l) ]: J: X$ v, g  F  b, x% D" u好的 非常感谢版主的提醒 我现在就去告诉她 呵呵 以后有机会多和您学习交流  ，我也会继续每天健身 控制住 ...

7 l0 d# E- q7 m/ |% E( d3 b欢迎有空常来坐坐