健身论坛 › 健身日志 › Harry的健身日记，多指教啊

jerry 发表于 2010-8-25 21:26

朝着目标，小步前进。

haizhihuen 发表于 2010-8-26 09:30

这本书叫什么？

harry0723 发表于 2010-8-26 12:48

32# haizhihuen

名字是：青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌.崔诚祚.汕头大学出版社.2009-1(简体)扫描版
咱的网上有下的地址，你找找就行
很好的一本书啊

harry0723 发表于 2010-8-26 12:49

31# jerry

今天太忙了，又是考试，又是开会
明天下午回来就去健身

jerry 发表于 2010-8-26 14:50

{:2_31:}每天都会有很多少事，优先安排健身

harry0723 发表于 2010-8-28 14:04

35# jerry


哎，我也是这样想的啊，
但是有些事情，到了跟前是推不开的。
像考试这样的，就更是了
已经开学了，但我会努力抽出时间去健身的

harry0723 发表于 2010-8-31 02:24

健身回来了，报个到
有件事很郁闷，就是正当我跑步跑的正起兴的时候，右侧的下腹部就会出现疼痛感，继续跑会觉得非常疼
这种情况时有发生
这是咋回事啊？
发生这事后还可以继续训练吗？

harry0723 发表于 2010-9-3 11:56

第四周的健身几天终于开始了
现在觉得越来越喜欢跑步了，尤其是变速跑
呼吸也变得均匀了，跑的时间也越来越长了
今天一共跑掉了700千焦的热量。
健身完了，回来洗个澡，真舒服啊

jerry 发表于 2010-9-5 23:36

{:2_31:}爱上健身很快乐

harry0723 发表于 2010-9-6 00:31

星期天忙的给朋友铺地板，这也算是有氧运动的一种吧。
回来的时候，累的厉害啊。

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