Harry的健身日记，多指教啊

朝着目标，小步前进。

这本书叫什么？

32# haizhihuen
- J3 v. d6 i# c+ _$ R3 R* N* v* C% C
名字是：青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌.崔诚祚.汕头大学出版社.2009-1(简体)扫描版
. c/ Y4 ]/ T' i. D/ G1 ^咱的网上有下的地址，你找找就行
很好的一本书啊

31# jerry

* Q/ U6 [! N) C" S* a4 b今天太忙了，又是考试，又是开会
5 A0 I" o& v6 o, n明天下午回来就去健身

每天都会有很多少事，优先安排健身

35# jerry
/ p1 g$ `5 L" ^" Q7 g# A* ?: e# t4 w

哎，我也是这样想的啊，
但是有些事情，到了跟前是推不开的。
像考试这样的，就更是了
% |+ ~; ?0 X) j7 c) ]& j5 p# e已经开学了，但我会努力抽出时间去健身的

健身回来了，报个到
/ D, k3 ]& {5 Z. h" U/ u  }; K有件事很郁闷，就是正当我跑步跑的正起兴的时候，右侧的下腹部就会出现疼痛感，继续跑会觉得非常疼
这种情况时有发生
/ A8 c- Q. N0 {这是咋回事啊？
/ B& C9 j- K' r3 n2 a! q发生这事后还可以继续训练吗？

第四周的健身几天终于开始了
* ~0 e) F+ Y7 k( U' C现在觉得越来越喜欢跑步了，尤其是变速跑
呼吸也变得均匀了，跑的时间也越来越长了
今天一共跑掉了700千焦的热量。
健身完了，回来洗个澡，真舒服啊

爱上健身很快乐

星期天忙的给朋友铺地板，这也算是有氧运动的一种吧。
+ }! n- a! ~- x( x8 z9 L回来的时候，累的厉害啊。