健身论坛 › 臂 › 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

大鼎 发表于 2011-4-29 23:21

或许有效果

a845489899 发表于 2011-5-1 11:15

bu cuo bu cuo heheheheehheheheh

hacken 发表于 2011-5-2 01:31

感谢分享 学习一下.

vincentgaobeit 发表于 2011-5-2 08:36

学习学习ddddddp

longchen886 发表于 2011-5-2 15:18

11111111111111111111111

shohoku33 发表于 2011-5-5 02:26

回一个看看…

fanyong 发表于 2011-5-5 23:20

精彩你的健身，健康你的快乐，精彩健身网，精彩一生的好心情！

sillyguy 发表于 2011-5-6 07:16

卧推原来还能窄握练手臂啊

冰点雨晰 发表于 2011-5-8 23:00

继续学习中

ben88888 发表于 2011-5-12 15:29

鸟枪换成巨炮

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