icho
发表于 2011-3-21 11:06
练成巨臂，一定要顶
bestbuddyjm
发表于 2011-3-21 11:09
顶一个，正在研究肱三头肌的训练方法！
朱其龙
发表于 2011-3-21 11:41
不想要巨臂的真的是在说谎哦
hy701130
发表于 2011-3-21 11:47
过来变炮:):(顶起，现在越来越感觉到只有肱三头肌强壮才能使胸肌练得更强壮
huangan060110
发表于 2011-3-21 12:00
need .........
狂妄
发表于 2011-3-21 12:06
谁不想要完美的巨臂呢？回答：我要:lol
龙骑士
发表于 2011-3-21 12:21
来变炮来了！
仰涡奇
发表于 2011-3-21 12:40
肱三头力量上去了，卧推重量才能不断提升！
fmc328016824
发表于 2011-3-21 12:41
只有哑铃，看看哑铃能炼不
wowa79
发表于 2011-3-21 13:17
认真学习。。。。
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