健身论坛 › 臂 › 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

小军长 发表于 2011-6-6 12:51

强大的肩头和手臂是基础啊 没有它们的话 连倒立都坚持不到半分钟

我ai健身 发表于 2011-6-6 12:57

有木有啊！

joymen 发表于 2011-6-6 13:10

hahahhahahah

foxlhr 发表于 2011-6-6 13:37

我要巨臂，我要超级巨臂！

kerovic 发表于 2011-6-6 13:56

很棒哦，希望有更多类似的帖子

yh101406 发表于 2011-6-16 13:07

来学习学习了~

KEN 发表于 2011-6-16 13:32

顶起来！！！！！！！！！！！

13655608072 发表于 2011-6-16 14:05

学习··学习

噴噴 发表于 2011-6-18 01:14

铛铛铛铛顶顶顶顶顶顶

zz6511 发表于 2011-6-18 07:19

gggggggggggggggggggggggggggg

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