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zds9527 发表于 2012-3-24 18:30

现在用的是这种手套！好用！

zds9527 发表于 2012-3-25 16:43

今天本说休息了，但是还是控制不住锻炼的冲动，在家做俯卧撑，然后跳绳40分钟！欲速则不达，我会循序渐进，争取早日强大！{:soso__14347937040236606360_1:}

spwan 发表于 2012-3-26 13:19

;P;P 我也一样 要控制体重了

zds9527 发表于 2012-3-27 18:13

今天本在家锻炼，都跳了半小时的绳了，朋友又打电话来喊去健身房，我晕！去了脸背和肱二！还是爽的！

元修贤 发表于 2012-3-27 18:21

支持一下 付出汗水 收获健康和快乐:D

zds9527 发表于 2012-3-27 18:29

元修贤 发表于 2012-3-27 18:21 static/image/common/back.gif
支持一下 付出汗水 收获健康和快乐

多谢元老级哈哈！

元修贤 发表于 2012-3-27 18:32

zds9527 发表于 2012-3-27 18:29 static/image/common/back.gif
多谢元老级哈哈！

:D共同进步:handshake

元修贤 发表于 2012-3-27 18:33

zds9527 发表于 2012-3-24 18:30 static/image/common/back.gif
现在用的是这种手套！好用！

这个看样子防滑性能不错:D

zds9527 发表于 2012-3-27 22:25

元修贤 发表于 2012-3-27 18:33 static/image/common/back.gif
这个看样子防滑性能不错

还可以的！哎，今天练背不小心拉到了肩，好像是肌肉拉到了，酸疼酸疼的！

元修贤 发表于 2012-3-27 22:26

zds9527 发表于 2012-3-27 22:25 static/image/common/back.gif
还可以的！哎，今天练背不小心拉到了肩，好像是肌肉拉到了，酸疼酸疼的！

疲劳时容易受伤:)

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