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zds9527 发表于 2012-3-29 16:36

昨天没练，今天继续，练胸加5000个跳绳！爽！虽然天气冷，但是依旧汗如雨下！

zds9527 发表于 2012-3-31 17:00

练肩，肱二！跳绳呵呵，第一次尝试双摇，可以连续30个！但累啊！

zds9527 发表于 2012-4-3 17:38

其实这两天都有动，只是晚上去滑滑板，今天连了下胸和肱二，跳绳1个小时，明天我的花样跳绳就应该到，明天试下哈哈！

zds9527 发表于 2012-4-5 16:56

练了哑铃，爽啊，晚上等跳绳到了，跳绳了！

zds9527 发表于 2012-4-5 17:18

我的跳绳到了晚上试下，学习哈花样跳绳哈哈！

zds9527 发表于 2012-4-5 20:43

新跳绳确实NB，跳了一个小时，感觉运动量达到平时跳绳的3倍，太爽了！

zds9527 发表于 2012-4-7 22:15

今天跳绳跳到脚疼，爽啊！

xgq999 发表于 2012-4-8 15:31

:):):):):):):):)

zds9527 发表于 2012-4-8 21:42

坚持，哑铃假跳绳！

jerry 发表于 2012-4-8 23:25

zds9527 发表于 2012-4-8 21:42 static/image/common/back.gif
坚持，哑铃假跳绳！

新跳绳不用了？

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