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zds9527 发表于 2012-3-16 20:45

今天练胸，有氧跑步30分钟！累啊！

沸腾年代 发表于 2012-3-20 18:56

:):):):):):):):):):):)

zds9527 发表于 2012-3-20 23:13

今天得时间去健身房，练了背，和肱二，感冒也坚持，只是有点软啊！

zds9527 发表于 2012-3-21 17:59

跳绳1个小时10分钟，至少5000个了吧！用哑铃练了肩和肱三！爽

zds9527 发表于 2012-3-21 23:48

http://t1.qpic.cn/mblogpic/9164e838fadefb3ca51c/460
等有型点上裸的{:soso_e102:}

zds9527 发表于 2012-3-22 19:54

今天跑了30分钟，练胸！

洋马儿 发表于 2012-3-22 22:07

哈哈我以前是170斤，现在146斤了，最高能推116公斤了:)

□poka□ 发表于 2012-3-23 14:14

看了楼主第一幅图，我发现我的手套平时带反了{:soso_e153:}

zds9527 发表于 2012-3-24 18:26

今天练了下肱二，下午游泳去了，累并爽啊！

zds9527 发表于 2012-3-24 18:28

□poka□ 发表于 2012-3-23 14:14 static/image/common/back.gif
看了楼主第一幅图，我发现我的手套平时带反了

这个手套不好带！现在都换其他的了

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