Jerry 的健身计划日记，上【照片】了。。。

我还以为是赶你的，拿着相机到处拍！！嘻嘻

懂得生活的人！

顶，来看美女了。

真的 还是假的啊  怎么没看见美女咯

真的 还是假的啊  怎么没看见美女咯
黄秋秋 发表于 2010-1-17 10:25

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美女在20楼，第2页

养生妙法：泡脚
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用桶，水一定要高，泡到整个小腿。不断加热水，保持高温。

有些网友感冒了。这里我公开一个健康自然治疗感冒的秘籍

柠檬一个，挤汁，和蜂蜜一起喝下。
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: D0 J3 ]( E/ q* B) {$ b4 b柠檬有大量VC，蜂蜜有氨基酸等。等于注射了一剂VC加氨基酸。

最近休息调整，养生

休息了几天，继续锻炼。
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继续练肩膀：耸肩，站姿推举，哑铃侧平举，哑铃前平举

以你为目标，向你学习··