我的侧腹肌（已更新）

哈哈,借我洗衣服哈,像大哥看齐.

丶相濡以沫 发表于 2013-7-7 09:19
哈哈,借我洗衣服哈,像大哥看齐.

  ?5 f. V4 V4 H1 H9 r+ b好的，不收费

丶相濡以沫 发表于 2013-7-7 09:19
哈哈,借我洗衣服哈,像大哥看齐.

) Q. E; \( U9 V) Q好的，不收费

今夜人游荡 发表于 2013-7-7 08:42
- O3 J0 c" N: A呵呵  挺好  我住的地方后面也是学校  不过我也不想去  偷懒。。

喜欢，羡慕，我也要练

bujiyanjiu 发表于 2013-7-7 18:28
喜欢，羡慕，我也要练

1 T# u- ~9 Z! B, L; X一起训练吧，一起上图

是练的 什么 动作呀

xiaoao001 发表于 2013-7-7 20:59
2 x" V- F9 |0 h+ |8 G  C8 x: i, Z是练的 什么 动作呀

八分钟视频，还有健腹轮。

我看已经很好了

健身大力神 发表于 2013-7-8 13:17
我看已经很好了

对于下腹部，不是很满意