我的侧腹肌（已更新）

{:soso_e113:}楼主您照的不清晰，有点像肋骨！

abs-man 发表于 2013-7-4 11:02
动作标准，反复操练，肯定行，
有时间上个图吧，呵呵

0 }3 P* l+ R+ _这几个月身上抓疙瘩  太恶心了  好了就上图

今夜人游荡 发表于 2013-7-4 15:53
这几个月身上抓疙瘩  太恶心了  好了就上图

好的，期待中～～
体内湿气重，也易得皮肤病症
+ O3 L. X2 f* s9 i3 _少吃寒凉

超人唔识肥 发表于 2013-7-4 15:50
- T+ `6 s" h. |0 _% X楼主您照的不清晰，有点像肋骨！

哈哈，165  130斤，不会出肋骨吧，
0 I3 e: h! I: R% F% r3 u3 m

abs-man 发表于 2013-7-4 18:14
4 O; z" j* x# C2 C2 S/ C好的，期待中～～
体内湿气重，也易得皮肤病症
( V; ^5 o$ x, ^7 L! `$ |少吃寒凉

' }- X# }! ?. t1 Q上图了  今天早上拍的  哈哈

证明了  汗水不会白流的哈      

侧腹好棒，一看就是有毅力的，加油，早日晒下腹。

漂亮{:soso_e179:}

今夜人游荡 发表于 2013-7-5 09:02
. L/ l/ z  f$ h% a$ u) W) E上图了  今天早上拍的  哈哈

7 r1 Y( K# P* D' n" T5 N3 Y看到了，是个帅锅

超超` 发表于 2013-7-5 15:08
证明了  汗水不会白流的哈

是的，每天都是一身汗。腹肌天天练