我的侧腹肌（已更新）

{:soso_e113:}楼主您照的不清晰，有点像肋骨！

abs-man 发表于 2013-7-4 11:02
动作标准，反复操练，肯定行，
, I1 k8 a; m0 K5 {/ m4 Z& U: t$ w有时间上个图吧，呵呵

这几个月身上抓疙瘩  太恶心了  好了就上图

今夜人游荡 发表于 2013-7-4 15:53
% M$ q* k' q7 B3 m4 U" i/ \1 G; [这几个月身上抓疙瘩  太恶心了  好了就上图

4 J' [; a& y4 a! J好的，期待中～～
+ v+ ?" y- f2 h: v" l  G/ W体内湿气重，也易得皮肤病症
9 ^: |0 E% L% t4 V9 u' w! p8 _少吃寒凉

超人唔识肥 发表于 2013-7-4 15:50
楼主您照的不清晰，有点像肋骨！

哈哈，165  130斤，不会出肋骨吧，
/ `! G% d/ P  O. _

abs-man 发表于 2013-7-4 18:14
) e4 |5 \. T" V好的，期待中～～
! U# a" Y. C9 ~) Y% V1 _5 e) v体内湿气重，也易得皮肤病症
少吃寒凉

' u9 o7 M& A! |# ~0 Z+ t- Y上图了  今天早上拍的  哈哈

证明了  汗水不会白流的哈      

侧腹好棒，一看就是有毅力的，加油，早日晒下腹。

漂亮{:soso_e179:}

今夜人游荡 发表于 2013-7-5 09:02
+ f- z; M" k: d7 T5 L, L: S上图了  今天早上拍的  哈哈

看到了，是个帅锅

超超` 发表于 2013-7-5 15:08
证明了  汗水不会白流的哈

) H6 Y( d* t, S是的，每天都是一身汗。腹肌天天练