开楼交流贴—喜欢在家健身的朋友

8 E; o* M' _/ M% Q* i0 M在家训练的成果，几乎没去过健身房正规训练过。希望只想在家训练的同仁们，大家可以跟贴讨论下心得
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支持楼主建议，发照交流。以前的照片。肌肉不发达，肥肉不少~  哈哈
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在家锻炼很随意。没有旁人的情况下，要自律~
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楼主图中有些老太太，占着器材不锻炼。对此情况，表示遗憾。可能这也是大家去健身房锻炼的原因之一。这些公共健身设施被霸占了。经常还晒着被子。哈哈
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jerry 发表于 2012-3-13 12:28
支持楼主建议，发照交流。以前的照片。没肌肉~  哈哈

: V. Z! |4 B0 y  ?# t' P. I" v哈哈~~~~
: p$ s8 C) k. A6 [0 e肌在肉下边了。

呵呵！。。不错。加油！

jerry 发表于 2012-3-13 12:28
& Q3 `0 a( l- O/ v- M  o支持楼主建议，发照交流。以前的照片。肌肉不发达，肥肉不少~  哈哈

1 v0 m3 i" G4 B; L( l, q. R是的，完全靠自我激发潜能，
! \4 v. ]5 W: \, d0 s; |可以放放音乐。在家里准备个大镜子等

weihua606 发表于 2012-3-13 12:34
呵呵！。。不错。加油！

  U1 Q3 \5 p: }% u0 ~3 O( U老兄也在家里运动吗

身材都很不错啊 jerry 发的是以前的照片么 小伙很帅啊 哈哈哈 比你现在的头像好看

在家里运动出这样的效果.真不错.加油!!!

没呢。我这有健身房,,有不错的环境。兄弟这么坚持，当然要支持拉！

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