黑色
发表于 2011-9-26 10:25
攻克三角肌后束
engineone1
发表于 2011-9-27 00:45
学习下后束的训练
共享阳光
发表于 2011-9-27 08:43
学习了今天回去试一试哈
kiss527113869
发表于 2011-9-27 23:36
支持 顶起来:)
hantao20
发表于 2011-9-28 10:11
我左臂三角肌弱，苦恼中
鲨鱼的眼泪
发表于 2011-10-6 22:22
学习了！
chenlihao
发表于 2011-10-6 23:38
后束一直忽略了，现在肩膀从侧面看不饱满，得好好下功夫练练了，学习学习！ 谢谢楼至分享知识！
kuplm
发表于 2011-10-19 23:12
学习学习
睡上铺的熊
发表于 2011-10-23 16:16
和大家一起分享健身的精彩和生活的快乐！
张哲豪
发表于 2011-10-23 16:32
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