健身论坛 › 肩 › 攻克三角肌后束（精彩健身，快乐分享）

linghuennanren 发表于 2011-8-20 10:52

很难锻炼到后憟

050824114 发表于 2011-8-23 11:33

看看了 学习一哈 呵呵

邵阳健客 发表于 2011-8-25 08:51

本帖最后由 梁祝 于 2010-6-29 12:17 编辑


俯身飞鸟攻克三角肌后束

wepthen 发表于 2011-8-29 09:58

为了使后束的形状更加漂亮，肌肉状态更加饱满，建议对俯身飞鸟进行三个方向的角度微调

szbobo01 发表于 2011-8-29 10:30

学习!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

共享阳光 发表于 2011-8-29 11:43

不错不错，学习了　　　　　　　　　　

zsuliang 发表于 2011-8-29 11:53

正好要加强这块锻炼

共享阳光 发表于 2011-8-29 15:55

学习了哈　　　　　　　　　　

412795030 发表于 2011-8-30 13:15

这个方法好

super 发表于 2011-8-30 14:02

???????????/

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