健身论坛 › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

弦武 发表于 2013-1-17 01:42

好贴，必顶！

ljy1023 发表于 2013-1-17 10:07

这个必须顶

shaobo080227 发表于 2013-1-17 15:40

看看下边还有吗

宅三少 发表于 2013-1-18 12:27

腹部最难练了，借鉴下

三三三 发表于 2013-1-20 14:20

:victory:

a57753954 发表于 2013-1-21 16:21

qiuhuifufangfa!

酷龙 发表于 2013-1-21 21:05

嗯 我也要制动自己的健身计划

wfkbdx 发表于 2013-1-22 13:33

必须得看如何休息和回复啊！

李航 发表于 2013-1-22 16:55

很不错，谢谢

花自飘零 发表于 2013-1-22 21:21

写楼主分享，新手学习了。

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