健身论坛 › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

cellair 发表于 2013-2-8 00:58

多谢 学习了~~~

shixun_2000 发表于 2013-2-8 09:00

说得十分好，二者兼有快乐加倍

小幺鸡. 发表于 2013-2-10 23:52

很有用！！！十分感谢！！！！

量变ing 发表于 2013-2-11 00:51

我正需要这个呢

开错季节玫瑰 发表于 2013-2-14 10:57

每天学习一点。

wangmingyan 发表于 2013-2-14 16:34

初学者 定！:(

化云成雨一阵风 发表于 2013-2-16 18:41

非常感谢楼主无私分享

bybsky 发表于 2013-2-16 20:39

要好好学习，就得仔细看完，并认真学习

wenlei416 发表于 2013-2-17 10:30

得好好学习，仔细看完，认真练

chjcjsw 发表于 2013-2-17 13:37

难得有这么清晰的讲解 还有视频 我会认真练习的! 谢谢!

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