maning
发表于 2013-3-24 01:04
学习学习
猎手卡尼
发表于 2013-3-24 13:18
适合初学者的健身训练方案（有
xwfgrrr
发表于 2013-3-24 19:02
真是不错的啊
xwfgrrr
发表于 2013-3-24 19:13
以前在学校练过一阵健身房，卧推什么的，练得一身胸肌。工作以后一直没再练了，明显萎缩不少。现在由于工作缘故，经常在外出差，有没简洁实用的方法，锻炼胸，臂，腹，小腿的？在外出差饮食有么有讲究的？
frankwangzhong
发表于 2013-3-25 17:40
好全，感谢楼主~
xianchen14
发表于 2013-3-25 22:13
谢谢楼主分享了，入门贴
楚天杨
发表于 2013-3-25 22:40
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xiao544950886
发表于 2013-3-26 11:19
来看看了啊.............
田伯光
发表于 2013-3-26 16:31
:):):):)
快乐常态
发表于 2013-3-28 23:48
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