亚麻子油
% J- ^6 D. ]6 c- K, |左旋肉碱
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蛋白粉控制食欲1 S; t7 y8 V5 I: |4 E% T! ^
控制饮食减少蛋白对健康不利，
$ t$ M. B V; X0 z大多数蛋白质来源是肉类。都含有大量脂肪。也是蛋白粉的功能，补充优质蛋白降低脂肪摄入7 e8 \) X8 m @& k# L2 v, [
通过蛋白粉摄入可以量化
* F2 c+ C2 |6 e' n. d
0 Y+ X g' }" I% N* B1 R$ F7700千卡。每次300-500千卡，第二控制饮食
7 Y; I9 J- Z( j7 E/ p# x7 j每天减少300千卡饮食+ e) U/ `- t- D9 G4 @7 ~4 q
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每周1-2斤比较正常减重 |
IP卡
狗仔卡
显身卡
