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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

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see_you 发表于 2011-12-19 16:42 | 显示全部楼层
好好学习
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nr5chaconne 发表于 2011-12-25 01:35 | 显示全部楼层
果然很详细。他山之石可以攻玉，多謝楼主: n- ~, B- C8 }4 a0 m. \
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jituicong 发表于 2011-12-25 08:46 | 显示全部楼层
不错 学习了
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jituicong 发表于 2011-12-25 09:12 | 显示全部楼层
按照上面的方法 每个做了3组 好累啊6 {' q1 ^+ a: [" D/ s  R  h
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zx7931486205 发表于 2011-12-25 09:27 | 显示全部楼层
支持梁主
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ZhangQing 发表于 2011-12-25 18:03 | 显示全部楼层
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惠楠 发表于 2011-12-27 14:45 | 显示全部楼层
一定要好好学习
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rmbtiancai 发表于 2011-12-27 21:28 | 显示全部楼层
进来学习学习
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yes 发表于 2011-12-27 22:53 | 显示全部楼层
这个太好了
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hyansong 发表于 2011-12-27 23:03 | 显示全部楼层
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