适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

大地 · 发表于 2011-11-24 09:26

系统全面努力学习了。

ljyallan · 发表于 2011-11-24 12:39

每次看你的帖子都受教很深

孤独的大树 · 发表于 2011-11-24 14:59

难得的好帖子支持

yahoo5u8 · 发表于 2011-11-26 00:08

顶一下，感受一下

zysjdf · 发表于 2011-11-26 21:37

学习

Mr丶F · 发表于 2011-11-27 17:09

必须看看学习学习！！！！

a112233 · 发表于 2011-11-27 21:29

回复回复，支持楼主

pkedlee · 发表于 2011-12-4 11:40

不顶...对不起天地良心啊！！！

jin1333 · 发表于 2011-12-7 10:05

太全面了兄弟，谢谢。

塘沽的爷们 · 发表于 2011-12-7 14:43

这个帖子非常不错好帖，要尽量避免身体上的受损

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