中成
发表于 2011-3-30 21:08
不光要刻苦训练，还要知识全面！！！！！！！！！！顶顶顶。
dongyiheng
发表于 2011-3-30 21:26
很棒 ，感谢分享 学习了
魔镜里的人
发表于 2011-4-1 10:03
背肌是我们平时看到不到一组大肌群，要想练宽很快，但想要有一定的厚度，难呀！！！
zhoufeixuan
发表于 2011-4-1 13:38
看看............
Ace
发表于 2011-4-3 13:44
背部的厚度太差，可以说几乎没有.
allan0923
发表于 2011-4-7 15:19
看看先....
superhorst
发表于 2011-4-8 14:48
我也要练背！
haitangren
发表于 2011-4-8 21:30
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ma7882
发表于 2011-4-15 16:07
好贴好贴好贴好贴好贴
大眼睛峰华
发表于 2011-4-16 23:44
恩，很有道理。