virus.pro 发表于 2011-8-20 10:55

学习,学习,再学

shangdiqifei 发表于 2011-8-20 13:06

来顶你了!!!!

shangdiqifei 发表于 2011-8-20 13:09

都是经典的背部动作!!!

邵阳健客 发表于 2011-8-22 02:02

打造健康、阳刚、肌肉的美男... 健

大头佛 发表于 2011-8-25 21:26

太棒了!谢谢楼主分享!辛苦了!

nulilhl 发表于 2011-8-30 09:08

背是我的弱点,要加大练习力度,多多学习一下!

朱哥 发表于 2011-8-30 09:42

学习学习啊

Ringman 发表于 2011-8-30 22:15

这几天主要是锻炼背部肌肉

acmilanbasten 发表于 2011-8-31 18:51

好帖,学习了

qq163qq2003 发表于 2011-8-31 23:31

正是我想要的
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