健身论坛 › 背 › 厚度致胜-著名教练查尔斯.格拉斯说练背

dgwlwl 发表于 2011-7-18 11:29

学习学习再学习~

xulang24 发表于 2011-7-18 11:49

背部核心计划啊

╅月如钩╆℡ 发表于 2011-7-24 17:26

:o还是不会硬拉啊。。

懒人健身 发表于 2011-7-27 12:29

学习学想

十年 发表于 2011-7-27 13:44

根据我的经验，不做硬拉，就不可能练出非常厚实的背部肌肉

youleer157 发表于 2011-8-3 09:55

dddddddddddddddd

li5640 发表于 2011-8-5 10:44

好多知识。。。。。。。

shipeng111 发表于 2011-8-5 17:46

好贴好贴。

bnblong 发表于 2011-8-9 00:42

1111111111

眼子大王 发表于 2011-8-10 01:08

滚滚滚滚滚滚滚滚

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