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楼主: 梁祝

厚度致胜-著名教练查尔斯.格拉斯说练背

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中成 发表于 2011-3-30 21:08 | 显示全部楼层
不光要刻苦训练，还要知识全面！！！！！！！！！！顶顶顶。
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dongyiheng 发表于 2011-3-30 21:26 | 显示全部楼层
很棒 ，感谢分享 学习了
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魔镜里的人 发表于 2011-4-1 10:03 | 显示全部楼层
背肌是我们平时看到不到一组大肌群，要想练宽很快，但想要有一定的厚度，难呀！！！
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zhoufeixuan 发表于 2011-4-1 13:38 | 显示全部楼层
看看............
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Ace 发表于 2011-4-3 13:44 | 显示全部楼层
背部的厚度太差，可以说几乎没有.
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allan0923 发表于 2011-4-7 15:19 | 显示全部楼层
看看先....
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superhorst 发表于 2011-4-8 14:48 | 显示全部楼层
我也要练背！
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haitangren 发表于 2011-4-8 21:30 | 显示全部楼层
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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ma7882 发表于 2011-4-15 16:07 | 显示全部楼层
好贴好贴好贴好贴好贴
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大眼睛峰华 发表于 2011-4-16 23:44 | 显示全部楼层
恩，很有道理。
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