摩诃 发表于 2011-12-2 15:02

这个是一天一个动作会不会时间短了···········

denvey 发表于 2011-12-22 21:51

配合后AB计划方便多了

zlclzqh 发表于 2011-12-28 21:03

学习学习

ab3927 发表于 2012-1-27 11:11

谢谢楼主，学习！

貝賣四非 发表于 2012-2-4 12:40

{:2_28:}

恋鸡肉 发表于 2012-2-28 21:58

哈哈哈我就也只有亚林

Justice 发表于 2012-3-10 08:30

鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅、

happyorange123 发表于 2012-4-23 16:10

太复杂了

nicky_hui 发表于 2012-4-27 21:02

好帖必须顶啊

lsl5507322 发表于 2012-5-11 23:07

找了..2天终于找到适合的计划了..感谢.
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查看完整版本: 只有一对哑铃的训练计划