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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 只有一对哑铃的训练计划

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楼主: admin

只有一对哑铃的训练计划

火.. [复制链接]

摩诃 发表于 2011-12-2 15:02 | 显示全部楼层

这个是一天一个动作会不会时间短了···········

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denvey 发表于 2011-12-22 21:51 | 显示全部楼层

配合后AB计划方便多了

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zlclzqh 发表于 2011-12-28 21:03 | 显示全部楼层

学习学习

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ab3927 发表于 2012-1-27 11:11 | 显示全部楼层

谢谢楼主，学习！

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貝賣四非 发表于 2012-2-4 12:40 | 显示全部楼层

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恋鸡肉 发表于 2012-2-28 21:58 | 显示全部楼层

哈哈哈我就也只有亚林

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Justice 发表于 2012-3-10 08:30 | 显示全部楼层

鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅、

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happyorange123 发表于 2012-4-23 16:10 | 显示全部楼层

太复杂了

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nicky_hui 发表于 2012-4-27 21:02 | 显示全部楼层

好帖必须顶啊

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lsl5507322 发表于 2012-5-11 23:07 | 显示全部楼层

找了..2天终于找到适合的计划了..感谢.

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