适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

cellair · 发表于 2013-2-8 00:58

多谢学习了~~~

shixun_2000 · 发表于 2013-2-8 09:00

说得十分好，二者兼有快乐加倍

小幺鸡. · 发表于 2013-2-10 23:52

很有用！！！十分感谢！！！！

量变ing · 发表于 2013-2-11 00:51

我正需要这个呢

开错季节玫瑰 · 发表于 2013-2-14 10:57

每天学习一点。

wangmingyan · 发表于 2013-2-14 16:34

初学者定！

化云成雨一阵风 · 发表于 2013-2-16 18:41

非常感谢楼主无私分享

bybsky · 发表于 2013-2-16 20:39

要好好学习，就得仔细看完，并认真学习

wenlei416 · 发表于 2013-2-17 10:30

得好好学习，仔细看完，认真练

chjcjsw · 发表于 2013-2-17 13:37

难得有这么清晰的讲解还有视频我会认真练习的! 谢谢!

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