健身论坛 › 臂 › 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

xufei1007 发表于 2011-3-20 23:15

虽然我现在在练胸，但是也可以回复看看是什么个情况!

菲戈戈 发表于 2011-3-20 23:24

我也要练成马蹄形:)

徐小朋友 发表于 2011-3-20 23:24

看看 支持一下
看看 支持一下
看看 支持一下

不知道 发表于 2011-3-20 23:27

:lol...........

miliy 发表于 2011-3-20 23:31

DDDDDDDDDD

黄如刚 发表于 2011-3-21 03:21

二头和三头一起练会怎么样呢？？

gf7899 发表于 2011-3-21 06:36

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

Michael 发表于 2011-3-21 08:25

学习了，谢谢楼主分享

火狐狸 发表于 2011-3-21 08:29

必须看，谢谢分享

火狐狸 发表于 2011-3-21 08:39

今天的任务就是手臂

查看完整版本: 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮