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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数
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楼主: 梁祝

如何科学合理的安排训练次数

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tqseo006 发表于 2012-3-22 19:24 | 显示全部楼层
不错  支持。。。。。。。
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jiu_ge888 发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
学习                              。
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朝北 发表于 2012-3-23 17:17 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶
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元修贤 发表于 2012-3-24 14:21 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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horizonness 发表于 2012-3-25 15:05 | 显示全部楼层
+ a% e; ^4 d) Q$ {; R
梁哥的帖子一定要顶
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duomilo 发表于 2012-3-25 20:15 | 显示全部楼层
学习一下~~~！
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caizhongyi0428 发表于 2012-3-25 22:27 | 显示全部楼层
8-12次的训练次数 应该是最合理的了
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hjj82126 发表于 2012-3-26 11:02 | 显示全部楼层
看看，现在力量严重不足啊！！！
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leonlian 发表于 2012-3-26 11:59 | 显示全部楼层
学习下，谢谢！
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archoung 发表于 2012-3-26 12:05 | 显示全部楼层
回复看看，谢谢
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