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体侧结果如下# V( N4 D, d f& v( b: N& h0 i! k+ `
23/9/2013& m/ e8 w: O" Z- J4 M/ E1 H# F' K
身高:165.0cm# y: a, L/ ~$ @- D& P6 J( @! @
体重:74.2kg* R ]* Q* F4 e5 a
脂肪百分比:15.5%
* K$ c" c& P3 C- s& b" F' r1 v0 N' G身体脂肪量:11.5kg6 V' T5 s# B/ c$ g$ N# s
去脂肪体重:62.7kg, Y' D% v2 A( i8 a# B4 T* u9 o. [
身体总水分:45.1kg4 M) }, W% a* Y# w* l* I; \
肥胖率:+23.9%
! l: `1 W5 ^ f; o! W% A% }腰臂比:0.79& h2 n. M9 s7 k/ w. S
& R- Z- z+ o" ]% r& H5 R
体成分测试结果
4 i+ ^$ [* i) y/ ]7 o @脂肪百分比 15.5%
/ F, ?: P' y: j( h) Y7 P# C1 A% x体重 74.2kg; @6 K! b5 k J% r
去脂肪体重 62.7kg! F2 e/ F* Y# I7 _# H
肌肉量 58.3kg
% Q% c+ S/ m. c6 }2 H+ T) J3 C4 Z身体总水分 45.1kg1 Z0 l+ [. L6 G$ s# R# w* p4 E
9 u+ J6 Y8 R- Q/ g+ G, I+ {" n% x: L. L2 Y4 u
4/9/2013
1 H9 M1 E$ T5 Q7 W1 b! L身高:165.0cm
. V& Q, t/ D* V5 Y体重:74.9kg
- p5 g7 ]: o0 E7 i脂肪百分比:22.8% u! Z2 ?8 X% |" R) N" F9 K4 p
身体脂肪量:17.1kg
2 X. E c$ O4 A$ F: o去脂肪体重:57.8kg
' d% I0 M& j& u. _, r' K& O- A身体总水分:41.6kg" X, _ e8 c" j+ j- |8 j
肥胖率:+25%
$ U- O( r$ w" u腰臂比:0.84
" L4 k. X s: ^1 M
- w. C! T. N! L& b- f% w体成分测试结果
" }; c7 a" j7 y" D( I脂肪百分比 22.8%
7 Q" [2 T& X& f1 }4 u* T. F体重 74.9kg: Y: [8 l' h. W J9 e
去脂肪体重 57.8kg1 O) Q4 P& O1 T$ @! e' T8 n( c- f5 r
肌肉量 53.5kg
. W9 ?: k( ?# M1 f身体总水分 41.6kg, v7 D* }8 A f4 z0 ^2 e
! T# V5 h4 d* p; D3 x加入了SMITH卧推!
# w P e( G6 o脂肪率15.5%: f( t% N8 _( {/ m3 `! T
继续前行
X, j& g. m2 m减脂增肌,控制节奏,渐增重量,合理饮食 |
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