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hrbjjm 发表于 2013-8-22 13:46 
F0 b& r' E4 l* b! z! b3 t12:00-12:15午饭:一个小花卷,一碗粥,菜。
: G, p+ m# g- f- J+ ^12:25-12:42热身:
, E0 V& n3 D0 @. Y; u4 y12:42-13:25锻炼:1、腹肌撕裂者2组 ... & v& {) q" w# t) \4 g+ ^& p
我感觉很不对劲。
# h. R7 b1 `, S0 k1 l) I1 S9 \) k
, n( @1 o9 m0 _1.计划不对
" Q% N9 M* k, f2.练的不对
: F& M" D: B$ \3.饮食不对 |
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