57岁 7个月健身对比照

黑土地 · 发表于 2013-5-10 14:57

helloword~ 发表于 2013-5-10 13:53
/ O* v' e5 r( \$ _4 f6 p# r我汗颜了~~~

你谦虚了，年轻有无限的空间。

黑土地 · 发表于 2013-5-10 16:01

健身需毅力！发表于 2013-5-6 23:49
, J/ w, @- Q1 b; _天叻，必须顶！，57岁，腹肌都能这么坚挺，给了我动力啊！！ shun'b请问，你是怎么减脂的？

目前减脂主要是30分钟跑步，近60分钟腹肌锻炼和控制饮食。这几天看了“精彩健身网”上的一些贴子，很有收获，感到我原来的方法不科学，蛮干成分重，准备进行调整。

lcz1696 · 发表于 2013-5-10 17:32

很不错，这就是活到老，练到老

靓波仔 · 发表于 2013-5-10 22:20

励志啊，大爷

健身大力神 · 发表于 2013-5-11 22:05

厉害呀、、

bolwslm · 发表于 2013-5-11 22:34

坚持下去就会改变。。支持你

黑土地 · 发表于 2013-5-11 23:16

靓波仔发表于 2013-5-10 22:20
+ N3 M; u" N% A6 I$ n% l9 w4 x( ~- p励志啊，大爷

一起努力。

黑土地 · 发表于 2013-5-11 23:17

bolwslm 发表于 2013-5-11 22:34
7 {! Y5 G9 v* D! z! K: [/ S* H坚持下去就会改变。。支持你

谢谢你的支持！

崇明 · 发表于 2013-5-12 08:33

哎呀我去这必须顶

阿政 · 发表于 2013-5-12 10:46

厉害啊，赞一下

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57岁 7个月健身 对比照