等不到一个月了，今天上对比图，也算小有成就吧~~

411289077 发表于 2012-7-31 17:22
好夸张。太猛了。

% G% ~1 ~4 r, R& K: ^. }我那天也是一早起来上称，发现体重降了很多，我婆婆也说真的是瘦了不少，我才心血来潮拍照的，然后自己拿照片一对比，哇咔咔~~美死了~~
% s( l( A1 I+ z: _教练之前就跟我说，别天天上称，等你过了20几天再上称，会吓自己一跳，我当时根本就不相信，没想到是发生在我自己身上了，哈哈，开心死了~~

leekai 发表于 2012-7-31 18:08
; i8 I1 X' ?  W9 y; G顶一下，不错
很 强

/ v1 a. C5 a  {) U2 a$ ~( w/ C哈哈，谢谢大家的支持，一起努力啊~~

omer2010 发表于 2012-7-31 21:41
9 p+ J/ a. C. C0 ^8 M3 I( A+ H7 M效果这么明显啊，是吃左旋的效果吧？

/ e7 H, }0 _1 ~" \) U0 c7 j是的，后来一个来月的密集锻炼中有吃左旋~~

xjtudaidai 发表于 2012-7-31 22:25
好明显的效果

. L. V$ g- J. r- J% D* a( I. Z嘻嘻，继续努力，塑造完美腰部~~

蕞終dě愛 发表于 2012-8-1 09:43
& a* F  q9 M6 U8 ~- T效果相当的明显。努力。加油。。。

是啊，我之前还发过贴发牢骚说怎么一直没有效果，成功一定是在一段枯燥乏味的过程后才会出现，出现情绪的低迷也是正常的，只要你还有一定的信念坚持下去就可以了。不要想得太多~~

Tinawang 发表于 2012-7-30 16:31
恩，是的，肥肉是那么不堪一击，我们一起加油~~~

哈哈。。我的肥肉不多。但我也会努力，让自己的身材更好。

honeyfeng 发表于 2012-8-2 11:41
哈哈。。我的肥肉不多。但我也会努力，让自己的身材更好。

  q" f6 T6 c. Z5 P3 Q1 ~恩恩，一起加油啊~~

charlie 发表于 2012-8-2 16:59
3 X3 u; L1 g$ y5 M& f5 m7 U效果真不错，我开始羡慕了。

继续努力，继续让大家羡慕，哈哈~~

哈哈 和我手机一样啊

这绝对地效果明显啊
# Y5 t6 a5 \. i+ G/ f, r( s6 w4 y9 b