等不到一个月了，今天上对比图，也算小有成就吧~~

kmlinda · 发表于 2012-7-31 16:41

真的很羡慕呀，你是怎么练得？密集训练些啥？
新手正在迷茫中...........指点迷津吧

411289077 · 发表于 2012-7-31 17:22

好夸张。太猛了。

leekai · 发表于 2012-7-31 18:08

顶一下，不错
很强

omer2010 · 发表于 2012-7-31 21:41

效果这么明显啊，是吃左旋的效果吧？

xjtudaidai · 发表于 2012-7-31 22:25

好明显的效果

蕞終dě愛 · 发表于 2012-8-1 09:43

ヘ┇栤┄ 发表于 2012-7-30 14:02
" G( G* E" n1 D, Y肥胖最大的敌人就是懒，楼主好样的

效果相当的明显。努力。加油。。。

Tinawang · 发表于 2012-8-1 09:59

wejack2006 发表于 2012-7-30 18:10
: ?) |+ y' o& O# N$ u: B# I& j楼主效果很不错手机索爱的好像被我看出来了啊

哈哈，是索爱的腻~~

Tinawang · 发表于 2012-8-1 10:00

ECHOO 发表于 2012-7-30 18:14 , K [! R% }0 J4 ~: g
变化这么明显？！！！怎么练得？跟着私教还是自己练的啊？！！！

我有上私教课，但是所有努力还是要靠自己，前2个月没有明显效果一是刚开始练，二也是没有后期那么努力。
私教老师只能是不让你走歪路，但是努力还是要靠自己~~

Tinawang · 发表于 2012-8-1 10:01

小飞侠坚发表于 2012-7-30 20:42 0 Q& j6 m! f) S ~+ n! C5 N
哈哈，效果很明显啊

谢谢了啊，这辈子没坚持过做什么事儿，虽然现在也才是小小的成就，但是事实让我尝到了坚持的甜头~~

Tinawang · 发表于 2012-8-1 10:02

dongyiheng 发表于 2012-7-30 20:44
. [% ~0 l0 n4 T+ ^9 k5 z) L4 D效果很明显，坚持才是真正的真理，不惧怕艰难，坚持终会有效果的！

对，必须要坚持，这是一个从量变到质变的过程~~

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