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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案(有图和视频)

   火... [复制链接]
hopolee 发表于 2013-12-27 16:00 | 显示全部楼层
非常感谢
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Leehao 发表于 2013-12-28 19:06 | 显示全部楼层
学习一下!!!!!!
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luyou001 发表于 2013-12-30 21:41 | 显示全部楼层
支持楼主~~~
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reborn 发表于 2013-12-31 18:11 | 显示全部楼层
很有指导意义的文章,决定照着做了。两个月后看有什么变化。
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amat4sta 发表于 2014-1-1 12:16 | 显示全部楼层
学习了。。。。。。。。。。。。。
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liujangroy 发表于 2014-1-1 17:31 | 显示全部楼层
3q3q3q3q3q3q3
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叶冰雪 发表于 2014-1-1 20:19 | 显示全部楼层
谢谢楼主,非常详细,很有用!
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cyf_4321 发表于 2014-1-2 15:26 | 显示全部楼层
感谢分享,1024
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我不知道。 发表于 2014-1-3 16:43 | 显示全部楼层
锻炼最好在每天的什么时间段?
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davidwangv5 发表于 2014-1-4 21:06 | 显示全部楼层
初学者受教育了
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