适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

林林总总 · 发表于 2013-12-9 14:24

学习一下

JasonLee · 发表于 2013-12-9 18:55

临江远眺 · 发表于 2013-12-10 11:53

很不错呀！学习！

StΛγGαZのR · 发表于 2013-12-12 17:26

新人入门膜拜一下各位大神~

thu棍少 · 发表于 2013-12-14 11:31

求恢复训练方法

wjglw · 发表于 2013-12-15 20:13

好！大大大大大大大大大大大大大大

哈利路Y · 发表于 2013-12-16 22:53

感谢lz.....顶起！

睡着了Zzz.. · 发表于 2013-12-17 15:42

月月月月月月月月月月月月月月月

syline · 发表于 2013-12-24 19:12

多谢LZ分享，急需这方面的资料

xxx885 · 发表于 2013-12-27 12:23

这个必须码，作为一个初学者能够得到引导太棒了！

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