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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频） ...
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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

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麦子柒子 发表于 2013-11-1 14:58 | 显示全部楼层
顶一个，谢谢楼主分享
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谢家之宝树 发表于 2013-11-2 15:27 | 显示全部楼层
学习一下
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mmmyaner 发表于 2013-11-2 20:58 | 显示全部楼层
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
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夏云轩 发表于 2013-11-3 22:11 | 显示全部楼层
111111111111111111
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lzhang_57 发表于 2013-11-10 16:30 | 显示全部楼层
很有用，正好在制定训练计划
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卖女孩的小伙计 发表于 2013-11-10 18:59 | 显示全部楼层
这个真实是必看的~
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Norns 发表于 2013-11-11 15:40 | 显示全部楼层
新手学习了，~~~~~~~
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xiaozhuye 发表于 2013-11-19 14:35 | 显示全部楼层
大赞，非常需要
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思想追随者 发表于 2013-11-19 22:21 | 显示全部楼层
谢谢~~~~~~~~~~~~~
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蛋蛋的舅舅 发表于 2013-11-21 16:51 | 显示全部楼层
初学者！十分需要！感谢
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