适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

谢谢了 收藏了

特来看看看

学习学习！！！

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这帖子真好，顶一个

我来看看这情况~感觉不错么

看看恢复方法有那些

要学习啊要学习

=..=初学者虚心地……来看……但是好长好多看不懂……

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