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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频） ...
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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

 荐  火... [复制链接]
韓東軒 发表于 2013-10-9 14:47 | 显示全部楼层
goubagezifuleba
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周逸芃 发表于 2013-10-10 19:54 | 显示全部楼层
Rerererererererere
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Q.E.D. 发表于 2013-10-10 20:53 | 显示全部楼层
很全面的教程
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nimo299 发表于 2013-10-11 12:28 | 显示全部楼层
好资料  
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francios 发表于 2013-10-13 17:29 | 显示全部楼层
看下" D) [& V) G* P: i1 d1 Y

  H& l* E; F( V4 t" g7 h1 s
; s1 G, E: D. r+ q7 r9 p& J
) G" K8 a+ U3 C9 _( S5 Z# ~
" I0 D2 }  b3 t) A" u
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酒醒布拉格 发表于 2013-10-17 17:16 | 显示全部楼层
多谢啦～～～·
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sachxp 发表于 2013-10-18 23:50 | 显示全部楼层
努力学习中！& [6 n$ Q/ g+ v, e4 P  J8 h" b; b
目前一周3天，新手上路，希望老鸟们多多指点。
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3374032 发表于 2013-10-19 23:56 | 显示全部楼层
看看到底怎么练啊。。
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tsisrepo 发表于 2013-10-22 09:23 | 显示全部楼层
看看学习经验
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猫希 发表于 2013-10-25 15:55 | 显示全部楼层
学习中学习中学习中学习中
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