健身论坛 › 腰腹 › 练出六块劲道十足的腹肌(图）

24968140 发表于 2009-9-17 20:10

我什么时候能够出现腹肌啊！
忽忽

加和减 发表于 2009-9-17 21:09

oooO.............
(....)... Oooo...
.\..(.....(.....)...
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ysgbdst2009 发表于 2009-9-22 11:26

我也有了
只是一般人看不见
外面还有一层真皮保护层
ella2004 发表于 2009-7-21 11:45 http://bbs.jingcaijs.com/images/common/back.gif
嘎嘎，我也是，摸得到看不着;P

zm910116 发表于 2009-9-22 22:49

我有一大块.....

奥特曼 发表于 2009-9-23 08:58

谢谢楼主!!!!!!!!!!!

yangchao1414 发表于 2009-10-4 23:04

kljfugoihlkhbnvcdtdsyt:victory:

微笑的天空 发表于 2009-10-8 23:48

我已经把它们练成一个整体了

我爱健身 发表于 2009-10-16 21:52

就是那三个锻炼腹肌得经典动作 看来真得不错丫

shangdiqifei 发表于 2009-10-22 09:00

不错资料！

chenpk1 发表于 2009-10-23 17:50

我比较瘦 已经能看到啦 就是比较小 而且左右不一

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