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楼主: 梁祝

练出六块劲道十足的腹肌(图)

 火.. [复制链接]
24968140 发表于 2009-9-17 20:10 | 显示全部楼层
我什么时候能够出现腹肌啊!: c( a+ ~5 o/ n2 |
忽忽
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加和减 发表于 2009-9-17 21:09 | 显示全部楼层
oooO.............
' V& {! m$ T$ f* ?(....)... Oooo...) o7 P6 K) M  `& D8 P
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5 [& e! W* P3 z..\_)..... )../....
& H/ C* _5 C0 @: {. H$ T.......... (_/.....
0 b4 g' m* H8 V$ PoooO.............
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.......... (_/.....
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ysgbdst2009 发表于 2009-9-22 11:26 | 显示全部楼层
我也有了1 C/ j( `7 _& n9 h# k( h
只是一般人看不见
: `+ p. i8 @3 l% d外面还有一层真皮保护层7 Y0 z6 _4 B# C0 V
ella2004 发表于 2009-7-21 11:45
, t1 Q0 E7 Y; M0 G; x+ `
嘎嘎,我也是,摸得到看不着
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zm910116 发表于 2009-9-22 22:49 | 显示全部楼层
我有一大块.....
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奥特曼 发表于 2009-9-23 08:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主!!!!!!!!!!!
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yangchao1414 发表于 2009-10-4 23:04 | 显示全部楼层
kljfugoihlkhbnvcdtdsyt
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微笑的天空 发表于 2009-10-8 23:48 | 显示全部楼层
我已经把它们练成一个整体了
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我爱健身 发表于 2009-10-16 21:52 | 显示全部楼层
就是那三个锻炼腹肌得经典动作 看来真得不错丫
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shangdiqifei 发表于 2009-10-22 09:00 | 显示全部楼层
不错资料!
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chenpk1 发表于 2009-10-23 17:50 | 显示全部楼层
我比较瘦 已经能看到啦 就是比较小 而且左右不一
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