健身论坛 › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作

youleer157 发表于 2011-7-29 20:20

dddddddddddddd

zeuskon 发表于 2011-7-29 22:43

ggggggggggggggggggggggggg

zws369 发表于 2011-8-1 20:57

腹肌训练不可少 ，要学习。

haohaod 发表于 2011-8-2 21:49

现在就关心我渐渐大起来的腰啊！恼火！

z2007 发表于 2011-8-3 14:50

这个动作难度很大啊.

大兵 发表于 2011-8-3 15:36

先抢沙发，再学习

regchen 发表于 2011-8-4 10:52

的确，核心肌群很重要

小猫上书 发表于 2011-8-4 22:37

后来者居上 学习学习 谢谢分享

hal1972 发表于 2011-8-5 20:52

I want look .

马琦 发表于 2011-8-6 22:20

太棒了，看有哪些动作能加入我的腹肌训练计划。学习了

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