健身论坛 › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作

yukangkang 发表于 2011-7-18 21:03

111111111111111111111111

小眼 发表于 2011-7-19 01:44

{:3_42:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}{:3_43:}

dgwlwl 发表于 2011-7-19 15:10

又是一部教科书~

eggerljw 发表于 2011-7-19 16:32

ffffffffffffffff

sarckwang 发表于 2011-7-19 20:51

我为了找出最佳腹肌训练的动作已经花了很长时间了，这贴算是救我之急了。

ajj765222 发表于 2011-7-19 23:34

进来看看，学习学习。。

shujukr 发表于 2011-7-20 15:40

太好了！謝謝分享！

awp118 发表于 2011-7-20 16:11

就是想多学习一下

hantao20 发表于 2011-7-20 16:36

多谢分享，我目前一直是仰卧起坐，太单调了

多角兽 发表于 2011-7-21 21:47

好好学习 我梦中的6块腹肌

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